Syksyn joogauutuudet: Raskausjooga, äiti-vauva jooga ja retriitit
Syksy tuo mukanaan rauhoittumisen ja uusien alkujen aikaa. Mikä olisikaan parempi hetki löytää yhteys kehoon ja mieleen?
Joogastudiomme tarjoaa tänä syksynä uutuuksia, jotka on suunniteltu tukemaan hyvinvointiasi kaikissa elämänvaiheissa.
Raskausjoogan lempeät liikkeet, äiti-vauva joogan lämpimät hetket sekä joogaretriittien syvälliset kokemukset kutsuvat sinut mukaan matkalle kohti tasapainoa ja harmoniaa.
Joogastudiomme sijaitsee kylpylämme vastaanottoa vastapäätä, MySense by Flamingo Spa kauneuden ja hyvinvoinnin keskuksessa.
Raskausjooga
Raskausjooga tarjoaa odottajille turvallisia ja tehokkaita harjoituksia, jotka vahvistavat kehoa ja mieltä, sekä auttavat luomaan yhteyden sisälläsi kasvavaan ihmeeseen. Kurssilla opit poistamaan kehon kireyksiä, vahvistamaan lihaksia ja valmistautumaan synnytykseen.
Järjestämme raskausjoogaa 04.10. – 08.11.2024 sekä 15.11. – 20.12.2024. Tunnit pidetään perjantaisin klo 17.30-18.30.
Äiti-vauva jooga
Äiti-vauva joogatunnilla luodaan salliva ilmapiiri kerätä voimia uuden äärellä ja toipua synnytyksestä, sekä vanhemmuuteen totutteluun. Tunnilla keskitytään erityisesti lantionpohjan vahvistamiseen sekä rentouttamiseen, vatsalihasten erkaumaa kuntouttaviin liikkeisiin sekä tyypillisiin kireyksiin ja jumeihin, mitä lapsen kantaminen ja mahdollinen imetys aiheuttavat.
Joogakerrat järjestetään 01.10.-05.11. sekä 12.11.-17.12.2024. Tunnit pidetään tiistaisin klo 10-11.00.
Joogaretriitti
Joogaretriitin aikana tehtävät joogaharjoitukset auttavat vahvistamaan kehoa sekä parantamaan kehon hallintaa. Päivän aikana sinulla on myös mahdollisuus päästä rentoutumaan Aikuisten kylpylän ihanissa saunoissa ja altaissa. Ohjaajana toimii joogasta pitkän kokemuksen omaava Mallu Laine.
Joogaretriitit järjestetään 21.9., 26.10. ja 23.11 klo 10-15.00. Hintaan sisältyy päivän ohjatut joogaharjoitukset sekä sisäänpääsy Flamingo Spa Aikuisten kylpylään. Kaupan päälle saat virkistävän smoothien sekä päivän lopussa jaettavan goodie bagin.
