Tule nauttimaan liikunnan riemusta sunnuntaina 20.3.2022!
Suuri vesiliikunta- ja vesipuistopäivä valloittaa Flamingo Spa kylpylän sunnuntaina 20.3.2022. Tapahtuma sopii koko perheelle ja aktiviteettejä sekä ohjelmaa on kaikenikäisille.
Suurena vesiliikunta- ja vesipuistopäivänä pääset liikkumaan monipuolisesti Flamingo Spa kylpylän lämpimissä altaissa. Ohjelmassa esimerkiksi Aqua Zumba® maraton, vesinyrkkeilyä, Aqua joogaa, merenneitouintia, uimahyppyohjausta, allaspyöräilyä ja paljon muuta.
Tutustu ohjelmaan, osta lippusi etukäteen ja tule viettämään liikunnantäyteistä päivää kanssamme Flamingo Spa kylpylän lämpimiin altaisiin.
Nähdään suuressa vesiliikunta- ja vesipuistopäivässä!
Koe uutta sekä nauti suosikeistasi
Suuressa vesiliikunta- ja vesipuistopäivässä pääset kokemaan uutta sekä nauttimaan suosikeistasi! Sisäänpääsyt 15-29€ normaalin sisäänpääsylipun hinnalla. Tapahtuma keskittyy Vesipuiston puolelle, mutta aktiviteettejä löytyy myös Aikuisten kylpylän puolelta. Aikuisten kylpylän lipulla pääsee myös Vesipuistoon. Huomioithan, että alle 10 -vuotiaiden lasten seurassa tulee olla oma täysi-ikäinen aikuinen mukana.
Ohjelma päivittyy tähän maaliskuun 2022 alussa. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Tutustu allaspyöräilyyn Sporttialtaalla
Kokeile omatoimisesti allaspyöräilyä! Vedessä pyöräileminen on hauskaa ja erilaista, tehokasta ja mukavasti sykettä kohottavaa harjoittelua myös käsivarsille ja ylävartalolle, jolloin tunti vahvistaa useita isoja lihasryhmiä. Allaspyöräilytunnit soveltuvat niin huippu-urheilijoille, kuin perus kuntoilijoille, sillä tahtiin ja vastukseen voit itse vaikuttaa.
Järjestämme myös ohjattua allaspyöräilyä arkena. Lue lisää täältä ja varaa paikkasi!
Kokeile virkistävää vesijumppaa Sporttialtaalla
Nauti virkistävästä vesijumpasta virtuaalisen Hydrohex -ohjelmiston opastamana. Treenisovellus toimii kosketusnäytöllä ja mahdollistaa tehokkaiden ja hauskojen allastreenien tekemisen milloin vain. Valitse treeni, toimi ohjeiden mukaan ja nauti! Hydrohex on käytettävissä vesipuiston sporttialtaalla joka päivä.
Kuva: Hydrohex
Ui merenneitopyrstöllä Sporttialtaalla
Iltapäivällä on mahdollisuus kokeilla Merenneitouintia Sporttialtaalla. Et tarvitse omaa pyrstöä tähän kokeiluun, mutta mikäli innostut lajista, voit ostaa oman pyrstösi vastaanotostamme. Suosittelemme mukavuussyistä merenneitouintiin myös uimalaseja sekä nenäklipsiä.
Järjestämme myös uimaopetusta ja ryhmätunteja sekä lapsille, aikuisille että yritys- ja vapaa-ajan ryhmille. Lue lisää täältä ja ota yhteyttä!
Taaperorastit lastenaltaalla
Ihanaa itseohjautuvaa toimintaa perheen pienimmille vesikirpuille.
Sukellusrata kaiken ikäisille uimareille
Venla vedenneidon muskari
Tämän valloittavan muskarin toteuttaa Uimakoulu Pikku Joutsen.
Autoleikkejä muskari
Tämän valloittavan muskarin toteuttaa Uimakoulu Pikku Joutsen.
Uimahyppyopetusta
Tämä aktiviteetti toteutetaan yhdessä Jerobeam Salakyttä teamin kanssa! Kysy ohjaajalta opastusta tai vinkkejä uimahyppyyn. Opetusta eri tasoisille uimareille: klo 10.15-10.45 altaan reunalta n. 35cm, klo 10.45-11.15 3m hyppytasanteelta & klo 11.15-11.45 5m hyppytasanteelta.
Vesijuoksuohjausta
Opi ohjaajan avustuksella erilaisia vesijuoksutekniikoita. Voit hyödyntää oppisi vaikka kesällä luonnonvesissä. Lainavöitä on saatavissa altaalta mutta saat ottaa mukaan myös oman vyön.
Merenneitouinnin kokeilua
Ilmoittautuminen jonottamalla sporttialtaan päädyssä. Kokeilun kesto n. 5min sisältäen pyrstön pukemisen, uinti 24m ja pyrstön riisumisen. Et tarvitse omaa pyrstöä tähän kokeiluun, mutta mikäli innostut lajista, voit ostaa oman pyrstösi vastaanotostamme.
Aqua Zumba®
Aqua Zumba® maraton - hyppää mukaan koska vain haluat ja pidä tauko, kun siltä tuntuu. Tunti rakentuu tanssillisesta osuudesta, jossa bailataan sekä pidetään hauskaa nauttien yhdessä olosta kuin kehostaan. Ohjaajina ovat mukaansa tempaavat Jouni Ilonen sekä Jaana Pesonen.
Aqua Jooga
Tunnilla tehdään joogasta tuttuja asanoita rauhalliseen tahtiin veden ominaisuuksia hyödyntäen. Vedessä liikkuminen rauhoittaa mieltä sekä vesi avustaa mm. tasapaino-asanoissa ja auttaa ylläpitämään liikelaajuuksia. Tule nauttimaan veden lempeydestä ja vaikutuksista kehoon sekä mieleen!
Vesinyrkkeilyä
Vesinyrkkeily on hauskaa ja kokonaisvaltaista vesiliikuntaa, joka vilkastuttaa erityisesti selkä- ja hartialihasten verenkiertoa. Nyrkkeillessä tehtävät liikkeet vapauttavat samalla niska- ja hartiaseudun mahdollista jännitystä.
Koko perheen vesipeuhu
Iloista vesiliikuntaa musiikin tahdittamana. Tämä aktiviteetti sopii varmasti kaikille!
Kysy fysioterapeutilta
Onko sinulla haasteita kehosi kanssa? Tällä pop-up pisteellä saat fysioterapeutti opiskelijalta yksilöllisiä vinkkejä liikkeisiin, joilla parantaa kehosi hyvinvointia.
Seikkailurata
Scavenger hunt seikkailurata: huomaa vihje, keksi kirjain, muodosta sana ja voita.
Aikuisten kylpylän ohjelma
Aikuisten kylpylässä nautit ainutlaatuisesta tunnelmasta, erilaisista saunoista sekä pääset pulahtamaan upeisiin altaisiin. Istu lämminvesialtaassa juomia nautiskellen ja ympäristöä aistien. Myös Aikuisten kylpylässä on pientä ohjelmaa Suuren vesiliikunta- ja vesipuistopäivän kunniaksi. Aikuisten kylpylän ikäraja on 18 vuotta.
Aqua Harmony
Uutuus, jossa saat hyvän olon tunteen veden erinomaisia ominaisuuksia hyödyntämällä. Tässä aktiviteetissä et hikoile ja hengästy, mutta saatat yllättyä treenin tehokkuudesta sen päätyttyä. Ohjaajana Suomalainen Uimakoulu Oy.
Pop-up hieronnat
Pop-up hierontaan ilmoittautuminen Aikuisten kylpylän vastaanotossa. Hinta 10€ / 10min.
Virtuaalinen saunajooga
Omatoimisessa saunajoogassa lämpö sekä rauhalliset liikkeet laittavat aiheenvaihdunnan toimimaan.
Virtuaalinen vesirentoutus
Virtuaalinen Hydrohex vesirentoutus mineraalialtaalla antaa mainiot puitteet koko kehon ja mielen rentoutukselle sekä venyttelylle
Aqua Harmony
Aqua Harmony rentoutus toteutetaan Aikuisten kylpylän mineraalialtaalla klo 17-18.00. Ohjauksen toteuttaa Suomalainen Uimakoulu Oy.
Aqua Harmony on uutuus, jossa saat hyvän olon tunteen veden erinomaisia ominaisuuksia hyödyntämällä. Veden keventämässä liikkumiselementissä on helppo oppia oikea hengitys, ryhti ja tasapaino. Laajat, keskustasta lähtevät liikkeet parantavat tasapainoa ja keskivartalon lihasvoimaa. Liikkeen aikaansaama veden virta tehostaa harjoituksen vaikutusta. Tunnelmaan sopiva musiikki tukee venyttäviä, rauhallisia ja niveliikkuvuutta parantavia liikkeitä. Aqua Harmony johdattaa syvään rentoutuneisuuden tilaan nopeasti. Vesi on voimakas rentouttaja ja asiantuntevan Aqua Harmony ohjaajan opastamana vesi on mitä parhain stressin ehkäisy-, rentoutumis- ja eheytymisympäristö. Lainaus: Suomalainen Vesiliikuntainstituutti
Pop-up hieronnat
Hemmottele itseäsi ihanan rentouttavalla pop-up hieronnalla. Hieronta rentouttaa lihaksia ja aineenvaihdunta lähtee tehokkaasti liikkeelle. Muistathan juoda paljon vettä hieronnan päätteeksi.
Varaa aika Aikuisten kylpylän vastaanotosta ja maksa hieronta kätevästi rannekkeella. Pop-up hieronnassa käsitellään niska/hartia sekä päänaluetta. Se on täydellisen rentouttava kokonaisuus, joka virkistää myös mieltä.
Pop-up hieronta toteutetaan allasalueella. Hinta 10€ / 10min.
Virtuaalinen saunajoogaa
Aikuisten kylpylän Lumous hyvän olon saunassa voi tehdä saunajoogaa omatoimisesti. Omatoimisessa saunajoogassa valitset eri vaihtoehdoista sinulle juuri sillä hetkellä sopivimman ohjelman. Kaipaatko rentoutumista, palautumista vai tuntuuko niska-hartiaseutu jäykältä?
Asetu lauteille ja hae hyvä asento. Lämpö sekä rauhalliset liikkeet laittavat aiheenvaihdunnan toimimaan. Saunatreeni ja rentoutusohjelma tehdään uima-asussa.
Tähän saunaan suosittelemme vesipulloa mukaan. Vettä on hyvä juoda myös harjoitteen jälkeen.
Virtuaalinen vesirentoutus
Aikuisten kylpylän mineraalivesialtaassa pääsee kokeilemaan virtuaalista Hydrohex vesirentoutusta. Mineraalialtaan lämpöinen +34 asteinen vesi antaa mainiot puitteet koko kehon ja mielen rentoutukselle sekä rauhalliselle venyttelylle.
Mineraalivesialtaan suolapitoisuus hellii ihoa, hengitysteitä sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa.
Suosittelemme vesirentoutuksen jälkeen siirtymään altaasta löytyviin rentouttaviin porepeteihin, jotka hierovat kevyesti lihaksia. Mineraalialtaalla voi rentoutua myös kuunnellen vedenalaista musiikkia.
